Parterapi i Silkeborg

Parterapi når parforholdet og kærligheden er udfordret

Jeg tilbyder parterapi i Silkeborg og har gennem mange år hjulpet par, som oplever at kærligheden er kommet under pres. Parrene er ofte udfordret af mangelfuld kommunikation, konflikter og skænderier, der ikke lander godt og manglende følelse af nærhed, fællesskab og forståelse for hinanden. Andre kommer, fordi de står midt i en krise med fx utroskab, jalousi eller tanker om skilsmisse.

Jeg tager imod par fra blandt andet Silkeborg, Ry, Skanderborg, Ikast og omegn.

Er det tid til parterapi?

Mange venter længe med at søge hjælp. Ofte håber man, at problemerne løser sig selv, eller at den anden ændrer sig. Imens kan frustrationerne vokse, og det bliver sværere og sværere at finde hinanden igen. Hvis I begge har mod, vilje og lyst til at arbejde med jeres relation, kan parterapi være begyndelsen på en ny vej sammen. Kontakt mig, hvis I ønsker at få en tid.

I parterapien vil I få tid og rum til at få lettet hjertet og få luft for jeres oplevelser og udfordringer. Terapien vil hjælpe jer til at forstå, hvad jeres problematikker udspringer af, og få sat ord på jeres følelser og behov. I kan lære at tale sammen om de svære og udfordrende ting og få en dybere indsigt i både jer selv og hinanden.

Parterapi, der går i dybden

Parterapi hos mig består af både sessioner sammen og hver for sig. Vi går i dybden med de udfordringer, I står med. Vi vil undersøge hvordan det, I har med jer fra barndommen og fra tidligere forhold, kan spille ind i jeres nuværende parforhold. Det kan opleves som sår, der rives op, når bestemte mønstre gentager sig, og som knapper, der kan trykkes på og giver uhensigtsmæssige reaktioner. Det er vigtigt at kende sine sår og knapper og lære at være opmærksomme på dem og tage ansvar for dem hver især.

Få større hjerte og forståelse for hinanden

I sessionerne sammen ser vi på, hvordan dynamikken imellem jer udspiller sig, og hvordan hver jeres knapper og sår aktiveres sammen, og hvad I deraf møder af udfordringer. Når kærligheden er udfordret, kommer vi ofte til at tolke hinandens ord og handlinger negativt, selv når intentionen egentlig er god, og det er let at komme til at se hinanden som modstandere frem for livspartnere. Når I lærer at forstå jer selv og hinanden bedre, bliver det lettere at møde partneren med nysgerrighed, rummelighed og et åbent hjerte. Så kan I hjælpe og støtte hinanden, få en dybere relation og blive stærkere som par.

Størst af alt er kærligheden - især den til dig selv

Din relation til dig selv har indflydelse på din trivsel i parforholdet. At kunne være sig selv med retten til egne følelser, behov og grænser er vigtigt. I er hver især, som I er, og sådan har I også ret til at være. Netop det kan være svært at måtte erkende og acceptere, når man til tider er uenige og forskellige. Det arbejder vi også med i terapien.

Værdier og behov som årene går

Et parforhold vil gennem livet møde perioder, hvor det er udfordret. Det betyder ikke nødvendigvis, at kærligheden er væk, men at forholdet har brug for opmærksomhed, en anden forståelse af jer selv og hinanden og nye måder at møde hinanden på.

Det er vigtigt at kende sine egne værdier og behov og få dem afstemt løbende med hinanden, som årene går. Hvad er vigtigt for dig, hvad skal der til for, at du føler dig tryg, elsket og godt tilpas? Hvad har du af drømme og ønsker til fremtiden? I parterapien vil vi se på, hvad kærlighed er for jer i dag, jeres værdier, behov og ønsker, alt efter hvor I er i livet.

Parterapi er en investering i dig selv, dit parforhold og i kærligheden.