Barndomstraumer i terapi i Silkeborg

Bearbejd dine barndomstraumer i trygge omgivelser i Silkeborg

Jeg har gennem mange år hjulpet klienter med at bearbejde barndomstraumer og følelsesmæssige svigt i min praksis i Silkeborg.

Selvom barndommen ligger bag os, kan dens prægning stadig påvirke den måde, vi tænker, føler og lever vores liv på i dag. I terapien får du mulighed for at forstå, hvordan dine barndomstraumer har formet dig. Sammen undersøger vi de roller, mønstre og overlevelsesstrategier, du har udviklet gennem livet, og vi arbejder med dine behov, grænser, grundfrygt og længsler. Du vil gradvist lære at møde både dig selv og det barn, du engang var, med større omsorg, forståelse og accept.

Jeg tager imod klienter fra blandt andet Silkeborg, Ry, Skanderborg, Ikast og omegn. Uanset om du ønsker at forstå dig selv bedre eller bearbejde gamle sår, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Barndommens dybe spor

Barndommens svigt sætter sine dybe spor i vores krop og sjæl. At være fysisk eller psykisk forladt af vores forældre. Vold, misbrug eller overgreb i hjemmet. Kulde, tavshed, distance eller manglende kærlighed.

Det opleves som følelsesmæssigt forladthed, når vi ikke føler os set, hørt, rummet og elsket, som den vi er. Det er smerteligt, det præger os, og det tager tid at hele sårene.

Overlevelsesstrategier fra barndommen, der giver udfordringer i dag

For at overleve i familien og få kærlighed, udvikler vi nogle strategier og roller fx den hjælpsomme, den dygtige, perfektionisten, pleaseren, den overansvarlige, den altid glade, konfliktskyhed eller vi kan udvikle hårdhed, vrede for ikke at mærke sårbarheden og sorgen.

Selvom vi er blevet vokse, er flyttet hjemmefra, har stiftet familie, fået uddannelse, job mv. er de gamle roller og mønstre fra barndomtraumer ofte fulgt med. Nu er vi måske blevet trætte af at ofre os, være forstående, undgå konflikter, stå i skyggen af os selv, trætte af at bruge energi på de udmattende roller, der ikke længere virker efter hensigten og som spænder ben for os i parforholdet, til forældrene, til andre og til os selv.

Få hjælp til at bearbejde og forandre de gamle roller og mønstre

Følelsen af forladthed, ikke være god nok eller ikke være værd at elske kan ligge som en grundsten i os, som er gemt væk, for den er alt for smertelig at mærke. I stedet kan det komme til udtryk som mistillid, tvivl, jalousi eller en konstant frygt for at blive svigtet. Det kan være svært at sætte grænser og stå ved egne behov. Vi kan være styret af vrede mod andre, men også mod os selv. Selvværdet og selvkærligheden lider under barndommens svigt. Vi længes efter at blive elsket og accepteret, som den vi er, føle det helt inderst inde.

I terapien arbejder vi med at forstå og bearbejde de bagvedliggende sår i barndomtraumer, så du gradvist kan slippe de gamle overlevelsesstrategier og skabe en større frihed to at leve det liv, du ønsker.

Tag det første skridt mod at hele dine barndomtraumer og sår

Et terapiforløb handler ikke om at ændre, hvem du er, men om at hjælpe dig med at finde hjem to dig selv. Du kan lære at slippe de overlevelsesstrategier, som ikke længere gavner dig, styrke dit selvværd og skabe tryggere relationer til både dig selv og andre.